読書の効果を最大限に!大人の読書の効果とコツ・おすすめ書籍5選

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読書離れが進む現代…スマホやタブレットの登場が原因!?

最近読書離れが問題視されていることは、メディアなどでご存じの方も多いことでしょう。どの年代にも言えることですが、比較的若い年代にその印象が強いと思われがち。しかし実際に他の出版系サイトなどを調べてみると、トータルでは学生の読書率が一番高く4割ほどだと言います。その他の年代は老眼や仕事の忙しさなど様々な理由で読書の機会を失っているそう。

読書離れが急速に進んだのは、やはりスマホの登場からと言えるでしょう。それまではパソコンなどは所有していても、今ほど軽量では無いデスクトップのものが多かった為、ネットが使える機器を持ち歩くということは出来ませんでした。しかし、最近では年代問わずほとんどの人がスマホを手にする時代。空き時間などは簡単にネット上のニュースやサイトを検索出来るため、本を持ち歩く必要が無くなってしまったのです。

また、合理的に暮らしていくという術が以前よりも重視されているのも読書離れを進めてしまった原因と言われています。最近はリサイクルや買い取りサイトが簡単に利用出来るようになり、書籍やCDなどの場所を取る物をわざわざ購入する人も少なくなってしまったとか。これらの時代の変化が、読書離れを推し進めていると言っても過言では無いでしょう。

そこでこちらでは少しでも多くの人が読書に興味を持てるよう、大人の読書の効果を始め、読書術やおすすめサービスなどをご紹介します。

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読書の効果は?|コミュニケーション能力の向上・莫大な知識の修得・脳への影響など

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実は読書には様々な効果があるとされています。しかし実際にどのような効果があるのかについては、あまり知られていません。普段から本を読む習慣が無い方にとって、読書は遠い存在であることも事実。そこでこちらでは読書にあまり興味が無い方でも、知ると今すぐにでも読書をしたくなる効果をまとめてみます。

読書の効果:1.様々な人と会話を楽しむ事が出来るように!

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大人の読書の効果として真っ先に挙げられるのが、コミュニケーション能力の向上です。実際に体験することは難しいことでも、読書により知らない世界の知識を得ることが出来る効果が読書にはあります。

例えば会社や地域の集まりなどで知らない人同士が集まり会話をする時、自分だけ会話に入ることが出来ずにポツンとしてしまったという経験はありませんか?そんな時でも、読書をしてることであらゆるジャンルの会話に入ることが出来ます。読書をしていると、知らない話でもついていくことが出来、会話を楽しめるという効果が期待出来るでしょう。

他社の方との会話も盛り上がり、より良い仕事に繋がる可能性もありますね!

 

読書の効果:2.人の気持ちを理解出来る!

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大人の読書の効果の1つに、人の気持ちの理解ということが挙げられるでしょう。「読書だけでそんなことがわかるはずない」と思われる方も勿論いるとは思いますが、読書をすることで自分でわかり得ないであろう他人の気持ちを、客観的に把握し理解することが出来ると言われています。例えば自分だったら怒ったり悲しんだりする事柄も、その本の登場人物を通してどうするべきかなどを学ぶことも出来るのです。

 

読書の効果:3.歴史上の人物の偉業を知って、自分の糧にできる!

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読書をする最大の良いところは、過去に偉業をなした人物について知ることが出来ることです。今現在は存在しない歴史上の人物の功績や考え方などを知ることはとても大事なこと。それをどの様に自分に当てはめるかはその人次第ですが、ここ一番の勝負時や仕事などで大きな失敗をしてしまった時に励ましになることがあります。

仕事などでキャリアアップをしたい時や、管理職などで人材の登用に悩んだ時などにも偉業をなした人物を知ることは多いに役に立つでしょう。

 

読書の効果:4.ストレスの軽減

読書が脳へ与える影響として、ストレス軽減の効果があると言われています。

研究によると、たった6分間の読書でもストレスの3分の2以上が軽減されるという結果が出ているそうです。これは、音楽を聴くことでのストレス解消よりも、遥かに多くのストレスを軽減してくれる、ということです。

少し疲れがたまってきたな、何だか今日はイライラするなどという時に、お気に入りの本を読んでみるのはいかがでしょうか。読書に夢中になっている頃には、ストレスも軽減されていることでしょう。

 

読書の効果:5.アルツハイマー病の予防

脳への他の影響として、アルツハイマー型認知症の予防にもなるとの効果が上がられます。

読書は、活字を読む、小説なら感情を動かされたり、自己啓発本なら考え事をしたりと、脳をフル回転させる行為です。このように脳をフル回転させることは、脳を刺激するので、認知症になりにくくなるようです。

ちなみに、アルツハイマー型認知症への予防として、囲碁・将棋・麻雀も読書と同様の効果が得られるそうですよ。読書だけでなく、様々なことにチャレンジして脳を活性化させる生活を送れたら良いですね。

 

読書を続けるコツをつかんで、効果的に読書を楽しみましょう

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読書をすることが苦手な人は多いですよね。そんな方に参考にしてもらいたい読書のコツについてご紹介しましょう。

読書の効果やメリットを理解することで、読書に対するマイナスイメージを払拭!

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まず読書が苦手だという多くの方は、本を読むことに対してマイナスのイメージを持っていることがわかっています。「眠くなってしまう」や「つまらない」などがその一例と言えるでしょう。これらのイメージを払拭するのにはとても努力が必要となりますよね。そこでまずは理論的に読書の効果やメリットについて知ることが大事。

もちろん読書は効果やメリットだけを期待してするものではありませんし、それはあくまで結果論の話になります。しかし、マイナスイメージを持っている方はまず読書の良いところを知り、プラスのイメージを持つことが必要なのです。

読書を効果的に続けるなら、まず1日30分など時間を決めてみる!

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読書が苦手な人にとって、本を読む時間を取ることが最大の難関です。しかし実は本を読む時間を取り入れることは大人でも意外と簡単。通勤の往復の電車や自宅でのリラックスタイム、またはトイレの時間などでもたった10分の読書を3回入れるだけで30分の読書時間を取り入れることが出来ます。また面白い本に出会ってしまうと10分なんてあっという間。少しだけ1日の中に読書の時間を取り入れることから始めましょう。

読書は毎日読むことで効果があがる!

読書は続けることに効果があります。つまり1冊の本を続けて読むよりも、毎日少しずつ読むことが読書をするコツということになるのです。面白くて先を急ぎたくなる気持ちはわかりますが、出来るだけコンスタンスに読む時間を設けるのが効果的です。

読書習慣をつけるには、好きなジャンルから始めるのが効果的

どんな本を読もうかと本屋に行くのも読書家の楽しみの1つ。しかし、最初は無理をせず自分が最後まで興味を持って読み終えられそうなジャンルを選ぶのが良いでしょう。好みのものがわからないという方は、好きな映画の本などを読むのもおすすめです。

 

大人の読書嫌いを克服!おすすめの読書術をご紹介!

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読書が苦手な方はもちろん、読書が大好きだけどもっと効率的に読書をしたいという大人の方向けにおすすめの読書術をまとめてみます。

本を選ぶときには、本の表紙や帯をとにかくチェック!

読書をするにあたり本を選ぶわけですが、選んだ本がどのような本なのかを意識するだけで本に対する印象が変わります。まずはカバーや帯、裏表紙に至るまでくまなくチェックしてみてください。そうすることで、その本がどのような内容なのかについてイメージすることが出来ます。

最初に目次を読むことで効果的に読書をする!

まず読む本が決まったら目次を読んでみましょう。大体この目次に並ぶ項目名でその本の内容のダイジェストがわかります。

本の内容に興味を持ち、選んだ本でも読んでみると大分印象が違うことも良くある話。まずは目次で大体のあらすじを知ってから本を読み始めると、効果的に大人の読書を進めていけるでしょう。

読書のスピードは人それぞれ!速読派か熟読派かを気にしない!

読書を始めると、どうしても本を読むスピードを気にする方が多くいます。実際本の読むスピードは人それぞれで、会社の書類などでは無いプライベートな時間であれば自分のペースで読書することがおすすめです。肝心なのは本を楽しむ事。決して人と比べてはいけません。

読書の後は内容をアウトプットすることでより効果的に

本の内容をきちんとインプットしたいなら、読み終わった本をそのままにするのではなく、少しでも記憶に残すためにアウトプットしてみるのもおすすめです。ノートやブログでも構わないのでその本の情報や、本を読んで感じたことなど何でも良いので書き留めてみましょう。こうすることで自分の感想や考え方をまとめることが出来、明確に残すことが出来ます。

 

ビジネススキルUPや読書術を身につけるのにも効果的なおすすめ書籍5選

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仕事上でもスキルアップを目指し、さらに読書術をすぐにでも身に付けて効果を期待したい人におすすめの書籍を5冊ご紹介します。

おすすめ書籍:1.効果的な読書術を身につけたい人なら「人生が変わる読書術/古田裕子著」 ¥596

「とにかく今の状態を変えて読書体制にしたい!」と思う方におすすめなのがこちらです。時間も無く忙しい中で、いかに効果的に読書術を身につけるかということを重視したい人にはとても役に立つこと間違い無し。効果的な読書術を身につけることで仕事でも理解力をより深めることが可能です。小難しい内容ではなく、日常で起こりうる例を挙げて解説しているのがポイント。誰でも共感出来る例えには、思わず頷いてしまうかもしれません。

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おすすめ書籍:2.「読書は「アウトプット」が99%: その1冊にもっと「付加価値」をつける読み方/藤井孝一」 ¥617

本を読んだら終わりにするのはもう終わり。読んだらノートなどにアウトプットし、記憶に残すのはいかがでしょうか?せっかく読んだ本の内容や感想を書き留めることにより、その本を忘れられない1冊にしてみるのも良いですよね。また記憶に残す作業はより情報をまとめる力を鍛えるとされています。キャリアアップしたいのに伸び悩んでいる人にもおすすめ。

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おすすめ書籍:3.「逆境を「アイデア」に変える企画術 ~崖っぷちからV字回復するための40の公式~/河西智彦」¥1944

マーケティング企画・ビジネス企画共にベストセラー1位に輝いた本。アイデア発想術や結果を出す企画術、PR術などをはじめとするビジネスキャリアをUPしたい人におすすめの書籍です。

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おすすめ書籍:4.「勝ち続ける意志力 /梅原大吾」¥799

2010年8月最も長く賞金を稼いでるプロ・ゲーマーとして有名になった男の話。一見ゲーマーの話しなど関係無いと思われがちですが、世界で一番を目指し続けるその姿勢にはゲーム界だけではない仕事の技が隠されています。是非男性におすすめの夢と実力が溢れた本です。


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おすすめ書籍:5.「小さな会社こそが勝ち続ける 孫子の兵法経営戦略 /長尾 一洋」¥1620

世界で最古の兵法を作り出した中国の孫子。この本ではその孫子の兵法を用いて、現在のビジネスに活かす方法が紹介されておりスキルアップに繋がると人気があります。主に中小企業を中心としたビジネス書であり、大企業などに負けないビジネス戦略とは何かをまとめている実用書です。

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便利なサービスを活用して、効果的に読書を実践!

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様々なものが電子化され、便利になる現代。最近では電子書籍サービスも多く作られており、簡単に使うことが出来ると評判です。こちらではそれらのサービスについての内容とメリットについてまとめます。

近くの本屋さんとネットが協力!「全国書店ネットワークe-hon」

ネットショッピングを利用する人が多い時代では、本もネットで買うことが出来る事は当たり前ですよね。amazonなどの最短即日サービスなどももちろん便利ではありますが、このe-honはネットで注文したものを配送だけでは無く、近くの本屋さんで受け取ることが出来るサービスをしているのです。

これは消費者目線というよりも、ネット通販が流行している中で肩身の狭い思いをしている近隣の書店を盛り上げる為のサービスといっても良いもの。

しかし、もちろん消費者にとっても「書籍を書店で受け取りたい」、「効率的に在庫の有無や希望のものを吟味してから書店に行きたい」という方々のニーズに応えたサービスが人気なのです。

e-honのメリットは支払いを選択できることと、本屋さんのおすすめ商品を買えること

このサービスのメリットは本屋で受け取ることが出来る事。つまりネットで注文しても本屋さんで支払いをすることができるので、送料を含まずに現金で買うことが可能なのです。また、他の通販サイトと違い、一般人のレビューではなく本屋勤務のプロ達が書いたレビューなので本選びにとても役に立つでしょう。

 

忙しい人でも効果的に読書ができる「本の要約サービスflier」とは?

本を買う気にはなっても、様々な都合で読むことが出来ない「積ん読」状態になっている方も多いですよね。そんな時この要約サービスを利用すると、忙しい方でも気軽に本の内容を頭に入れることが出来ます。その理由はこのflierは1冊分の本を、1分程度に要約してくれるということ。その要約文はコンピューターがまとめているのではなく、経営コンサルタントがきちんと精読してまとめているので信用もあります。

flierのメリットはスマホ対応、無料公開は20冊まで読むことが可能!

このサービスはスマホやタブレットにも対応しているので、通勤の途中で気になる書籍の要約を読むことが出来るのがポイント。

また、無料・有料サービスに分かれているのですが、無料サービスでも20冊まで読むことが出来るので最初に十分なお試し期間を設けられているのも魅力的です。有料サービスは月額5冊まで可能なシルバープラン¥540と、無制限のゴールドプラン¥2160があるので気になったらチェックしてみてください。

 

ハイブリッド書店「書籍と電子書籍のhonto」を使って効果的に電子書籍を探す!

hontoとは、丸善・ジュンク堂・文教堂などの店舗とネット通販、電子書籍が連動したハイブリッド総合書店のこと。とにかくジャンルが豊富で、電子書籍の中では国内トップクラスを誇るでしょう。

読書したいときにすぐに購入できてポイントも貯まるhonto!

このサービスは本をネットで購入したとしても最短24時間以内、1500円以上なら送料無料で届くのが魅力です。また、このサービスはhontoポイントが貯まるのが最大のポイント。電子書籍ストア、通販ストアに加え、上記の提携書店でも貯めることが出来ます。amazonなどで買うことが出来る商品でも、ほぼ同価格でポイントがつくシステムは消費者にとっては惹かれますよね。

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